:: 그래서 시서스 가루가 뭔데? ::
안녕하세요 의대생 블로거 노란파랑입니다😄
요즘 핫하다는 시서스 가루!
혹시 시서스가 뭔지 바로 아셨던 분 있나요...?! 저는 몰랐거든요ㅎㅎ
이름도, 어감도 낯선 시서스!
제가 먹는 법부터 다이어트 효능, 부작용까지 시서스의 모든 것을 차근차근 재밌게 알려드릴테니 따라오세요~
먼저!
'시서스'란?
인도의 더운 지방에서 자라는 식물로 관상용 식물이자 다이어트 보조식품에 사용됩니다!
시서스는 담쟁이 넝쿨이랑 비슷한데, 겉보기에 예뻐서 집에서 시서스를 키우기도 한다네요~!
저도 시서스 키우는 법이 조금 궁금하긴 합니다ㅎㅎ
예쁘긴 하네요ㅎㅎ
하지만 아마 집에서 키우려고 시서스를 검색해보시는 분들은 별로 없겠죠~
저도 진짜 궁금한 건 과연 시서스가 어떤 다이어트 효능이 있는지! 입니다.
시서스 가루가 정말이지 하루가 멀다~하고 생활정보 tv 프로그램에 소개되고 있다던데...
도대체 어떤 효능이 있길래 인기가 이렇게 좋은 건지 알려드릴게요!
:: 뱃살 좀 빼고 싶을 땐?시서스 가루 다이어트 효능 ::
시서스의 가장 큰 효능은 뭐니뭐니 해도~ 바로 다이어트에 도움이 된다는 겁니다!
다이어트는 매일 하는 것 아니겠습니까?ㅠㅠ
다들 다이어트 정보 궁금해하실 것 같아서 준비했습니다!
시서스 가루는 중성 지방과 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다.
내장 지방을 빼 준다는 뜻이죠!
넓기만 한 허리 둘레와 빵빵한 뱃살을 시서스 가루가 좀 줄여줄 수 있겠죠?
실제로 시서스 가루를 복용한 분들의 후기를 보면 허리 둘레가 줄었다는 분들이 많이 계시더라구요ㅎㅎ
단순히 바깥으로 보이는 효과뿐만이 아닙니다!
술 좋아하시고 자주 드시는 분 손들어보세요~
음주를 자주 하시는 분들은 알콜성 지방간을 걱정하실 겁니다.
그리고 술을 좋아하지 않는 분들도 고기를 자주 먹는 등 서구식 식습관 때문에 비알콜성 지방간이 나타나기도 해요!
그럴 때 시서스가루가 특약이 됩니다!
시서스가루는 간에 낀 기름을 분해하고 억제해 지방간을 예방한다고 하네요.
시서스가루는 무엇보다 렙틴 호르몬을 조절할 수 있어요!
"아, 배고프다"하고 느끼는 이유는 몸이 렙틴 호르몬을 분비하기 때문입니다.
따라서 렙틴을 조절하는 퀘르세틴, 이소람네틴 등을 함유한 시서스 가루를 섭취하면 포만감이 오래갈 수 있다는 뜻이죠~~
또 세로토닌이 풍부해서 염증에 좋은 음식이기도 합니다.
게다가 시서스는 혈당도 낮춰 준다고 하네요!
공복에 혈당이 높고 당뇨 증상이 있는 환자와 정상 혈압수치를 넘긴 고혈압을 가진 분들께 좋은 음식으로 알려져 있습니다~
다이어트뿐만 아니라 이런 효과들까지!
시서스 가루, 생각보다도 더 괜찮네요ㅋㅋ
:: 시서스 가루 먹는 법 ::
시서스 가루 먹는 방법도! 궁금하시죠??
먼저~!!!
시서스 가루를 드실 때는 꼭 식약처 인증마크를 확인하셔야 해요~
표기된 복용법도 꼭 지키셔야 합니다.
시서스 가루의 하루 권장량은 500mg에서 1g입니다.
하지만 분말의 형태로 섭취하실 경우에는 하루 300g을 반드시 지키셔야 합니다..!
시서스 가루를 먹는 법은 물이나 음료에 타서 먹는 것입니다.
특히 다이어트를 목적으로 드시는 분들께서는 차 형태로 드시는 게 제일 좋다고 하네요.
두유에 타서 드셔도 또 색다르겠죠..?
두부나 과일을 함께 믹서기에 갈아서 시서스 쉐이크나 시서스 주스로 만들어 드셔도 좋습니다!
물론 원액으로 드실 수도, 알약으로 드실 수도 있습니다!
시서스 가루의 맛은 어떨까요...?
후기를 보면 깔끔! 하다고 하네요.
평소 차를 좀 드시는 분들이라면 문제 없을 것 같아요.
시서스 가루의 색깔은 연갈색 혹은 갈색입니다!
:: 시서스 가루 추천 ::
시서스 가루 파는 곳도 궁금하시죠?
간단하게 판매처 알려드릴게요~
가장 유명한 판매처! 그리고 인기 상품을 알려드리겠습니다.
랩핏의 <시서스 휴 다이어트> 제품입니다.
긴말 필요 없이 시서스 가루 파는 곳이니 직접 들어가보세요!
시서스 휴 다이어트 2g x 14포 가루 분말 추출물 스틱 4박스 : 랩핏
[랩핏] 세상에 하나 밖에 없는 가장 FIT한 원료를 찾아 연구하는 LAB 입니다.
smartstore.naver.com
:: 먹어도 알고 먹어야지! 시서스 가루 부작용 ::
시서스 가루는 우유, 땅콩, 계란, 밀가루에 알러지가 있거나 식물 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 피하시는 게 좋습니다.
시서스는 또한 단백동화 스테로이드를 함유하고 있기 때문에 여성과 성장기의 어린이의 경우 섭취량보다 적게 먹는 게 중요합니다!
또 카페인 섭취에 예민하신 분들꼐서는 카페인 함량을 확인하고 구입하세요!
또 연구 결과 입이 마르고 잠을 자지 못하는 수면 장애를 보이시는 분들도 있으니 해당 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단해 주세요~
저도 다이어트 중인데 시서스 가루에 눈길이 가네요~
코로나 때문에 집에만 계신 분들 많을 텐데 시서스 가루 드시면서 다이어트 효과도 보시는 것 어떨까요?
지금까지 의대생 블로거 노란파랑이었습니다~
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